Välikosken maaseutulomailukohde Sotkamossa tarjoaa kodikkaan ja rauhallisen ympäristön sekä lomailijoille että kokoukseen tai neuvotteluun osallistujille. Majoitusvaihtoehdon voitte valita neljästä mökistämme järven rannalta hyvien lenkkeily- ja hiihtomaastojen keskeltä. Välikosken Lomamökit on palkittu maaseutulomailukohteena vuosina 1987, -91 ja 1993. Hiidenportin kansallispuisto sijaitsee 20 minuutin ajomatkan päässä ja maankuulut Vuokatin ja Katinkullan matkailualueet monipuolisine harrastusmahdollisuuksineen puolentunnin ajomatkan päässä.
Sijaitsemme keskeisellä paikalla Vuokatissa, kauniin järvi- ja vaaramaiseman ympäröimänä. Kesä- ja talvi-, sisä-ja ulkokäyttöön tarkoitetut suorituspaikat löytyvät kaikki urheiluopiston välittömästä läheisyydestä. Tämä säästää sinut turhilta siirtymisiltä ja voit käyttää aikasi tehokkaammin harjoitteluun ja siitä palautumiseen luontoa samalla säästäen.
Kuntoilijoilla on vaihtelevia motiiveja osallistua kunnon testaukseen. Aiemmin kuntotestit yhdistettiin vain kilpaurheiljoiden suorituskyvyn mittaamiseen, mutta tänä päivänä kuntotesteissä käy niin liikunnan aloittamista suunnittelevat, kuntoilijat kuin kilpaurheilijat. Testiasemamme asiakkaat ovat kunnoltaan, iältään ja liikuntamieltymyksiltään erilaisia. Kuntotestipalvelumme sopivat kaikille.
Testiasema Kuntoilijan testauspalvelut Kuntoilijoilla on vaihtelevia motiiveja osallistua kunnon testaukseen. Aiemmin kuntotestit yhdistettiin vain kilpaurheiljoiden suorituskyvyn mittaamiseen, mutta tänä päivänä kuntotesteissä käy niin liikunnan aloittamista suunnittelevat, kuntoilijat kuin kilpaurheilijat. Testiasemamme asiakkaat ovat kunnoltaan, iältään ja liikuntamieltymyksiltään erilaisia. Kuntotestipalvelumme sopivat kaikille.
Testi on nousujohteinen. Testattava polkee kuntopyörällä, jonka vastusta nostetaan asteittain rankemmaksi. Poljennan aikana seurataan testattavan sykettä ja kysellään säännöllisin väliajoin testattavan kokemaa rasitusta. Testi kestää yleensä 8-15 minuuttia. Testin tulkintaan käytämme Fitware Pro -ohjelmistoa. Testiin sisältyy kirjallinen palaute.
Tasotesti kävellen/hölkäten tai kuntopyörällä. Mitataan sydämen sykettä sekä veren maitohappopitoisuutta sormenpääverinäytteestä. Näiden perusteella määritetään aerobinen ja anaerobinen kynnys sekä niitä vastaavat syke- ja maitohappotasot. Erittäin hyvä kunnon mittari, joka kertoo kynnysten ja suorituskyvyn kehityksestä. Testiin sisältyy kirjallinen palaute.
Kuntoilijoiden suosima UKK-terveyskuntotestit, Ikääntyvien terveyskuntotestit, invalidisäätiön lihaskuntotestit ja puolen minuutin perustestit. Verrataan omaa suorituskykyä saman ikäisiin ja samaa sukupuolta oleviin ihmisiin asteikolla 1-5. Mahdollistaa siten myös oman lihaskuntoprofiilin rakentamisen. Testiin sisältyy kirjallinen palaute.
Sotkamo
Vuokatti
SotkamoVuokatti.fi ei vastaa sivuston tietojen kuten hinnat oikeellisuudesta. Varmista aina ajantasaiset tiedot palveluntarjoajalta.
